Salud, Vida y Bienestar

Frases para reflexionar

¿Crees que sucedería con estas grandes figuras de la historia?

Endemia: aparición constante de una enfermedad en un área geográfica o grupo de población, aunque también puede referirse a una alta prevalencia crónica de una enfermedad en dicha área o grupo. Para ello, deben cumplirse simultáneamente dos criterios: permanencia de la enfermedad en el tiempo y afectación de una región o grupo de población claramente definidos.

Epidemia: enfermedad que se propaga rápida y activamente con lo que el número de casos aumenta significativamente, aunque se mantiene en un área geográfica concreta.

Pandemia: para declarar el estado de pandemia deben cumplirse dos criterios: que la enfermedad afecte a más de un continente y que los casos de cada país ya no sean importados sino transmitidos comunitariamente.

Cinco maneras de expresar Amor

Muchas parejas se rompen porque no se sienten queridas. Uno espera algo que nunca ocurre y se siente frustrado porque la otra persona no valora los esfuerzos que ha hecho por ella. Las dificultades surgen porque no se cumplen las expectativas cruzadas. En el fondo, el problema no radica en la falta de amor, sino en las distintas maneras de expresarlo.

A continuación, veremos los cinco lenguajes para expresar amor: Palabras de afirmación; Dar y recibir regalos; Actos de servicio; Tiempo de calidad y Contacto físico.

Cada lenguaje tiene una mayor o menor importancia dependiendo de cada persona. Si estamos con alguien que tiene una preferencia similar a la nuestra, la relación resultará más fácil. El problema surge cuando lo que a nosotros nos importa figura en el cuarto o quinto puesto del otro. En ese caso, habrá que dedicar mucho trabajo para conocernos mutuamente y saber adaptarnos a nuestra pareja.

Debemos normalizar que también es mandar a la mierda a personas y situaciones que llenan de basura tu vida .

"La ira de tu padre, la reprimenda de tu madre, la reprimenda de tu amigo, la manipulación de tus cosas por parte de tu hermano son como una patria. No sabes que es hermosa a menos que la dejes".

-Amal Dunqul

Hasta el más pequeño de nuestros actos pueden causar grandes efectos y consecuencias, no desistamos que puede que en ese pequeño intento terminemos consiguiéndolo.

Puede que no notemos lo importante del esfuerzo diario hacia nuestras metas, pero con la suma de cada uno de esos pequeños pasos, los objetivos son alcanzables.

Así que mantengamos el foco en nuestros anhelos y a trabajar constantemente sobre ellos 💪🏻