TU COHERENCIA TE (ME) CURA 🌞
“Armonizar el corazón con el cerebro es… la forma en que NOS AMAMOS a nosotros mismos” (Versionando a Gregg Braden)
Hay 💫
ALGO para lo que…
Fuimos DISEÑADOS y olvidamos.
Verás 🐬
Tus neuronas se:
Mueven constante y aleatoriamente…
¿Crees que, alguna vez, se unen…
… bailan al mismo ritmo?
¡¡Sí!! 🫶
¡Exacto!! cuando tu corazón y…
… ondas cerebrales se ALINEAN.
¿Consecuencia? 🧖♀️
Experimentas un estado de…
COHERENCIA que te abre a:
Infinitas posibilidades.
Y tienes acceso a:
a) Una intuición profunda.
b) Tu subconsciente para hacer cambios.
c) Una gran resiliencia ante los desafíos.
Porque 🔥
Se LIBERAN en ti:
1.300 químicos positivos...
Además de hormonas antienvejecimiento:
Y una poderosa respuesta inmune.
En ⚡️
Cada momento del día (noche):
Tu corazón y tu cerebro CONVERSAN.
La CALIDAD de esa conversación:
Determina la cualidad de los químicos…
Que el cerebro libera en tu cuerpo.
Existen 🐳
La química 👉 del ESTRÉS:
Adrenalina y cortisol…
Propios de la frustración SIN resolver.
La química 👉 del CORAZÓN:
Gratitud, aprecio y cuidado…
Compasión POR ti.
Puedes 🦋
Ser dueño/a de tu bioquímica…
Ensayando (cada día) un estado de:
Coherencia Cardiaca durante 3 minutos…
Que tendrá un efecto las 6 horas siguientes.
PRÁCTICA de 3 PASOS 🍀
✨ Cierra los ojos y cae en el corazón.
Así trasladas tu conciencia al mundo interior.
Toca suavemente el centro de tu corazón.
Con pequeños toques y tu conciencia:
Irá al lugar donde sienta el contacto.
✨ Ahora respira más lento.
5 segundos al inhalar, 5 segundos al exhalar…
Al ralentizar envías una señal a tu cuerpo:
Que estás a salvo en este momento.
Abraza esa sensación de seguridad…
Y sigue respirando desde tu corazón.
✨ Activa desde el centro del corazón:
El sentimiento de CUIDADO…
Por cualquier cosa o persona:
Gratitud, aprecio, compasión, cuidado…
Respirar en esos sentimientos es:
Lo que establece el vínculo...
Entre tu corazón y cerebro.
Tu cuerpo 🌻
Interpreta eso que sientes como AMOR…
Eres TÚ amando a TU cuerpo:
Liberando la química de…
La longevidad y la inmunidad.
Estate ahí todo el tiempo que quieras…
Y para terminar, sencillamente:
Respiras profundamente.
Y al exhalar abres los ojos... ❤️🔥
https://www.youtube.com/watch?v=sl_Dd4BGcnc&list=RDsl_Dd4BGcnc&start_radio=1 ¡Un Almabrazo!! ✨✨✨
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