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Cocina y RecetasespañolEspaña

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Apr 20, 2026
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Channel Information
Channel NameAprende Cocina Natural 🌿👩‍🍳❤️👨‍🍳
Username@cocinanaturaltv
CategoryCocina y Recetas
Languageespañol
CountryEspaña
Miembros3,837
Channel TypePublic Channel
Created20 abr 2026
Last Updated16 oct 2026 • hace 6 días
StatusActive

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#96451+202
Clasificación por idioma
#1741-8
Clasificación por categoría
#210-2

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Week of 13:07:20263,618
Week of 20:07:20263,618
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14 oct 2026, 18:31

Video
Enchiladas Suizas

✓2 Calabacitas medianas
✓Pollo desmenuzado
✓Queso que se derrita
✓Sal para quitar el exceso de agua de las calabacitas

Salsa Verde
✓Tomatillos
✓Cebolla
✓Ajo
✓Chile a tu gusto
✓Sal
✓Comino
✓Cilantro

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12 oct 2026, 18:33

Video
Tostadas

1 Ración
✓1 huevo
✓45 g de leche en polvo (yo utilicé desnatada)

Toopings opcionales
✓ 2 huevos duros
✓1 cdita de mostaza
✓1 cda de yogur griego o queso crema
✓cebollino
✓ sal
✓ pimienta

Mezcla el huevo con la leche hasta obtener una mezcla suave y sin grumos. Vierte la mezcla en una sandwichera y cocina durante 3 minutos o hasta que esté dorada.

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10 oct 2026, 19:20

Video
Barritas de Yogurt congeladas

✓4 fresas grandes
✓1/4 taza de coco rallado
✓1/4 taza de leche de almendras, aunque puede ser de coco o de avena
✓1 sobrecito de stevia
✓1 taza de yogurt griego

Para acompañar (todo al gusto y opcional)
✓Semillas de calabaza
✓Nueces picadas
✓Fresas
✓Arándanos
✓Frambuesas
✓Chocolate sin azúcar derretido

Coloca en la licuadora las fresas, coco rallado, leche de almendras, stevia y yogurt griego y licúa

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05 sept 2026, 04:44

Photo
Tés medicinales
Para dolores musculares

✓Jengibre
✓Curcuma
✓Manzanilla
✓Romero
✓Valeriana
✓Lavanda

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05 sept 2026, 04:44

Video
Tortitas de calabacín con queso

✓1 Calabacín
✓ Sal
✓Pimienta/ Pimentón
✓1 Huevo
✓12 Cebolla pequeña picada
✓Queso mozzarella (u otro que funda bien) al gusto
✓2 Cdas de harina

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27 abr 2026, 03:34

Video
Granola de manzana sin azúcar añadido

Razones para amar esta receta:
Sin azúcar añadido 🤩

Endulzada naturalmente
Fácil de preparar
Sin gluten
Sin frutos secos
Vegana

Para 2/3 porciones:
✓100 g de avena
✓2 manzanas medianas
✓1 cucharada de semillas de lino
✓1 cucharada de semillas de chía
✓30 ml de aceite de coco
✓Especias: 1 cucharadita de canela, ¼ cucharadita de jengibre en polvo, una pizca de sal


Ralla las manzanas y colócalas en un bol.

Añade el resto de los ingredientes y mezcla hasta que estén bien integrados.

Extiende la mezcla sobre una bandeja de horno forrada con papel de hornear. Usa una bandeja grande para hornear para poder distribuir bien los ingredientes.

Hornea en un horno precalentado a 180 °C durante 40 minutos. ‼️ Es importante remover con frecuencia, 3 o 4 veces, para que la granola se cocine uniformemente.

Una vez lista, apaga el horno y deja enfriar dentro con la puerta ligeramente abierta.

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